Ginseng wordt al duizenden jaren gebruikt om het lichaam te genezen en te versterken. Het effect van ginseng heeft een positief effect op het menselijk lichaam en helpt bij de regeneratie ervan. Hoe ziet de teelt van ginseng eruit en wat heeft het precies eigenschappen die de gezondheid beïnvloeden?
Bekijk voor meer informatie onze verzamelde artikelen over de helende eigenschappen van planten.
Ginseng - wat moet je ervan weten?
Wat is ginseng?
Ginseng (ook wel ginseng genoemd) is precies een soort vaste plant en betekent letterlijk vertaald "wortelman". Allemaal vanwege zijn nogal karakteristieke vorm, die lijkt op … de omtrek van een menselijke figuur. Hij kan tot 50 cm hoog worden en de steel is hol van binnen.
De bloemen van de plant zijn meestal aquamarijn of lichtroze van kleur. In zijn vruchten zijn er twee zaden aan elkaar versmolten, terwijl een heldere scheut met een kleine hoeveelheid wortels zich ondergronds bevindt.
Soorten ginseng
Er zijn hoofdzakelijk 5 soorten te onderscheiden:
- Chinese ginseng - hij heet ginseng. Het is ginseng die in Oost-Azië groeit. Dit is een van de meest populaire soorten van de plant.
- Rode ginseng - het is Koreaanse ginseng. Het heeft de sterkste stimulerende en ondersteunende werking op het lichaam (door opwarming).
- Japanse ginseng - komt vooral voor in Japan, India en het zuiden van China.
- Amerikaanse ginseng - het kan worden gevonden in de oostelijke en centrale delen van de VS of Canada. Het is rijk aan actieve stoffen vergelijkbaar met Koreaanse variëteiten. Dit neemt echter niet weg dat er een significant verschil tussen beide is - Koreaanse ginseng verwarmt het lichaam door de bloeddruk te verhogen, terwijl de Amerikaan deze druk verlaagt.
- Siberische ginseng - verschilt van Aziatische ginseng, hoewel het effect enigszins lijkt op dat van ginseng. Hij is te vinden in Siberië (oost), Korea, Japan en China. Het is een middel om de vitaliteit en levensenergie te vergroten. Het wordt ook aanbevolen voor … atleten. Je kunt het weggooien of opeten in de vorm van tabletten. Thee die er van wordt gemaakt is ook geweldig! Dit is de beste variëteit om in ons klimaat te kweken, dus het is deze ginseng-teelt die het meest verstandig zal zijn. Controleer ook dit artikel over Siberische ginseng en de teelt ervan.
Siberische ginseng
Ginseng kweken
Het is de moeite waard om vanaf het begin te vermelden dat deze plant helemaal niet gemakkelijk te kweken is! Siberische ginseng moet op een warme en licht beschaduwde plaats worden gekweekt, beschut tegen de wind. Je kunt het echter niet overdrijven met de zon, want de plant zal verbranden en… afsterven. Ginseng-verzorging omvat ook het gebruik van gecontroleerde (vaak kunstmatige) schaduw van de plant. Het ideale groeimedium is een luchtige, doorlatende en vruchtbare plaats - de grond moet humus en licht zuur zijn. De pH van het medium die de meeste voorkeur heeft, ligt tussen 5,5 en 6,5.
Je moet niet vergeten dat Siberische ginseng niet van warme en vochtige winters houdt. Op zijn beurt vereist de verzorging van de lente tot de herfst het gebruik van meercomponentenmeststoffen. Ook is het belangrijk om de plant regelmatig te wieden! Op zijn beurt is het de moeite waard om grof zand en grind toe te voegen aan de grond waarin de plant zal groeien. Een goede verzorging is de sleutel tot het kweken van een gezonde, waardevolle vaste plant! Of misschien ben je ook geïnteresseerd dit artikel over engelwortel litouwen?
Hoe ginsengzaden in de tuin te zaaien?
Het valt niet te ontkennen dat dit werk zeer tijdrovend is. De zaden worden enkele maanden nadat ze in vochtig zand zijn opgeslagen (gelaagdheid bij een vrij koele temperatuur) gezaaid en gedroogd voordat ze definitief worden gezaaid. Het ontkiemen van ginseng duurt zelfs… enkele maanden! Ook is de toename niet erg "gek" - het is slechts 1 g per jaar. Daarom is het de moeite waard om zaden te kopen na het stratificatieproces of al geroot (bijvoorbeeld een 2-jarige zaailing). Het is het beste om in de herfst of lente te planten, met mulchen in gedachten. Op zijn beurt krijg je de wortel van planten die 6 jaar (of ouder) zijn.
Interessant is dat het eerste jaar van de ginsengteelt slechts … één blad produceert, waarvan de bladsteel ook de stengel is. Pas in de jaren daarna zie je er meer van. Is het mogelijk om ginseng op een andere manier te reproduceren dan door zaden? Helaas is dit de enige methode - de plant kan zich niet vegetatief voortplanten, bijvoorbeeld door de wortels te verdelen.
Het effect van ginseng en zijn helende eigenschappen
Een geweldig medicijn voor het hart en… diabetes
Ginseng heeft een grote invloed op de menselijke gezondheid. Het heeft eigenschappen die het werk van het hart stimuleren of het cholesterolgehalte in het bloed verlagen. De helende eigenschappen ervan verhogen het goede cholesterol, werken ook als antistollingsmiddel of verlagen de bloedsuikerspiegel - dus het is de moeite waard om geschikte ginsengpreparaten te gebruiken als hulpmiddel bij de behandeling, bijvoorbeeld voor diabetes.
Hiervoor kunt u Olimp-tabletten (30 capsules / ca. PLN 15) kopen, uiteraard na voorafgaand overleg met een arts. Preparaten uit deze grondstof kunnen de aanmaak van insuline reguleren door direct de bijnier te beïnvloeden.
Ginseng eigenschappen ideaal voor sporters!
Talrijke onderzoeken tonen aan dat medicijnen met ginseng de zuurstofopname in het lichaam vergemakkelijken en zo het melkzuurgehalte in het bloed verlagen - het is de belangrijkste oorzaak van spierpijn, bijvoorbeeld bij sporters. Het komt voornamelijk voor in het bloed tijdens intensieve inspanning, wanneer cellen te weinig beschikbare zuurstof hebben om te gebruiken.
Regelmatige consumptie van ginseng, bijvoorbeeld in de vorm van tabletten, zal het melkzuurgehalte bij sporters zeker verlagen (bijv. Naturell, 60 capsules / ongeveer PLN 12).
Ginseng en beter geheugen
Ginsenosiden in ginseng verbeteren het geheugen en het vermogen om nieuwe dingen te leren - zowel bij "normale" mensen als bij mensen met problemen met onthouden en concentreren. De werking van ginseng is in dergelijke gevallen zeer gunstig!
Thee blijkt bijvoorbeeld perfect te zijn, gedronken tijdens het leren door mensen met een verminderd verstandelijk vermogen of bij mensen die zich niet kunnen concentreren op het leren.
Ginseng en potentie
Deze plant helpt het libido te verhogen, niet alleen bij mannen, maar ook bij vrouwen. Het helpt ook bij erectiestoornissen. De bovengenoemde ginsenosiden verhogen de afgif.webpte van stikstofmonoxide in het lichaam - het helpt de bloedvaten te ontspannen, terwijl het een grotere bloedtoevoer naar de penis veroorzaakt. De potentie kan worden verbeterd, vooral wanneer u Koreaanse ginseng gebruikt. De invloed van ginseng op de potentie is van onschatbare waarde.
Naturell Forte-capsules (ongeveer PLN 19 voor 60 capsules) vertonen geweldige helende eigenschappen.
Genezen van vermoeidheid
Het wordt aanbevolen om ginseng te nemen, vooral wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan een verminderde immuniteit, uitputting (vanwege de intensiteit van het werk), maar ook na ziekten of operaties. Het effect van ginseng toont zijn kracht vooral bij regelmatig gebruik.
Infusies, tabletten (bijv. Olimp Complex met 3 soorten ginseng, magnesium en bioperine, ca. PLN 25/30 capsules), thee of gewoon een scheutje ginseng zullen energie toevoegen en de weerstand tegen stress verhogen. Bovendien zal deze plant het verouderingsproces van het lichaam vertragen, de symptomen van meno en andropauze verlichten en je ook in staat stellen om nog vele jaren actief te blijven. Evenzo heeft het ook een positief effect op stress.
Bijwerkingen van het gebruik van ginseng
Wat zijn de bijwerkingen van Siberische ginseng? Siberische ginseng en andere soorten ginseng hebben positieve en gunstige effecten op de menselijke gezondheid - maar alleen wanneer ze worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts en gedurende een bepaalde periode. Zoals met de meeste medicijnen, leidt overmatig gebruik van ginseng-preparaten tot bijwerkingen. De meest voorkomende bijwerkingen zijn slaperigheid, malaise, hoofdpijn, diarree, huidveranderingen of hypertensie - vrouwen kunnen ook last krijgen van gevoelige borsten of de effecten van oestrogeen (na de menopauze).
Aangenomen wordt dat de dagelijkse dosis (met de nadruk op het gebruik van ginseng in de ochtend) van de gedroogde wortel moet schommelen tussen 0,5-2,0 g. Behandeling ermee kan op zijn beurt de periode van 2 maanden niet overschrijden. Jonge en gezonde mensen kunnen zelfs twee keer per jaar profiteren van een dergelijke behandeling - in de herfst en de lente.
Het is het veiligst om medisch advies in te winnen voordat u zelfs maar aan uw eigen ginsengbehandelingsproces begint! Toch is het gebruik van Siberische Panax ginseng het overwegen waard.