De duindoornvrucht wordt steeds populairder. Hoewel het geen recente ontdekking is, komt het dankzij zijn waardevolle eigenschappen weer in de gunst. Het is de moeite waard om duindoorn te drinken omdat het helpt bij veel verschillende ziekten. Hieronder zullen we ontdekken hoe duindoornsap te gebruiken, en ook waar het voor helpt.
Ben je op zoek naar meer advies en inspiratie, bekijk dan hier de duindoorn artikelen.
Eigenschappen van duindoornsap
Duindoornsap is slechts een van de verschillende bereidingen die kunnen worden gemaakt van de vruchten van de bekende struik. Daarnaast kunnen we ook olie of thee bereiden van duindoornbessen. Aan de andere kant zijn er kant-en-klare voedingssupplementen te koop, wat hun verbazingwekkende waarde nog meer benadrukt. Duindoornfruit is een ongelooflijk rijke bron van vitamine C. Alleen rozenbottels hebben een hoger vitamine C-gehalte. Het bevat echter maar liefst zeven keer meer dan de meest gebruikte citroen.
Dit is de reden waarom het drinken van duindoorn vooral wordt aanbevolen aan mensen met een zeer hoog vitamine C-tekort of een grotere behoefte. Vitamine C-tekort manifesteert zich meestal onder meer door bloedend tandvlees of een verminderde eetlust. Bovendien neemt de grootste vraag naar deze vitamine toe als we verkouden zijn of griep hebben. Duindoornfruit is ook rijk aan andere vitamines, zoals vitamine K, A, E en B. Daarnaast bevat duindoorn grote hoeveelheden kalium of omega 7-vetzuur. Als je op zoek bent naar meer inspiratie, kijk dan ook eens dit artikel voor recepten met duindoornsap en tinctuur.
Als we willen weten waar duindoornsap bij helpt of voedingssupplementen met extract van deze vruchten, dan is de lijst echt indrukwekkend. Het omvat onder meer:
- Hypertensie problemen,
- Verlaging van het cholesterolgehalte in het bloed,
- Problemen met betrekking tot het spijsverteringsstelsel - in dit geval weten we wat bètacaroteen en flavonoïden helpt, die in duindoornsap zitten,
- Huidproblemen elimineren en wonden sneller genezen - in dit geval is omega 7-vetzuur nuttig,
- Gunstige werking op het zenuwstelsel - duindoorn voedingssupplement bevat serotonine, dat onder andere een antidepressieve werking heeft,
- Ondersteuning van het immuunsysteem - de eigenschappen van duindoornsap zijn verrijkt met antioxidanten, waardoor we minder vatbaar zijn voor ziekten en snellere huidverouderingsprocessen.
Wetende waar de duindoornvrucht voor helpt, is het de moeite waard om in gedachten te houden dat helaas niet iedereen kan profiteren van zijn waardevolle eigenschappen. Omdat er enkele contra-indicaties zijn om een speciaal voedingssupplement of andere duindoornproducten te kunnen nemen. Onder hen worden enkele aandoeningen genoemd die verband houden met het spijsverteringsstelsel. Deze omvatten voornamelijk cholecystitis of galsteenziekte. Of misschien ben je ook geïnteresseerd dit artikel over kornoelje tinctuur?
Duindoornsap - recept
Natuurlijk zijn er veel meer waardevolle eigenschappen van duindoornsap, dus als we geen last hebben van de bovengenoemde ziekten, kunnen we het zonder enige weerstand innemen. We zullen zo'n duindoornsap met succes zelf bereiden. Hiervoor moeten we het fruit oogsten na de eerste nachtvorst. Er zijn op zijn minst een paar recepten om waardevol sap te verkrijgen. Eén recept zegt dat het sap van duindoornbessen direct bedrukt is. Dan moeten we echter een nogal zure en zure smaak verwachten. Daarom kunnen we het verkregen sap combineren met een zoete bereiding.
Een ander recept suggereert dat je de duindoornvrucht gewoon met suiker bestrooit. Hiervoor gebruiken we een 1:1 verhouding. Het is het beste om het begraven fruit een nacht te laten staan en vervolgens de massa 30 minuten te laten sudderen. Dan zal het fruit- en suikermengsel het sap vrijgeven, dat we uiteindelijk in potten of flessen persen. We pasteuriseren alle sapcontainers. Controleer ook Hier verzamelde artikelen over geneeskrachtige eigenschappen van planten.
Als het sap echter niet genoeg voor ons is, kunnen we het recept voor duindoornolie met succes gebruiken. Hoe de verkregen olie te gebruiken? Allereerst werkt het goed voor extern en intern gebruik. Externe dosering helpt bij alle huidproblemen, terwijl het verouderingsproces wordt vertraagd. Anderzijds voorziet het interne gebruik van de olie het lichaam van de nodige voedingsstoffen en vitamines. De olie is helemaal niet moeilijk te bereiden, het kost alleen wat tijd. Nadat de massa is verkregen na het aftappen van het duindoornsap, moet het worden gedroogd en vervolgens worden gemalen. Giet het verkregen gemalen mengsel met olie, bij voorkeur olijfolie, met behoud van de verhouding van 2: 3. We laten het allemaal 3 weken staan om daarna het vruchtvlees te laten uitlekken. Na een week moet de olie weer worden afgetapt, wat we tot 2 jaar kunnen gebruiken. Controleer ook Artikelen over bladverliezende struiken hier verzameld.
Duindoorn om te drinken - dosering en meningen
Als we weten hoe we conserven moeten gebruiken en welke eigenschappen van duindoornsap kunnen worden verkregen, zouden we nog meer gemotiveerd moeten zijn om zelf conserven te bereiden. We kunnen zien dat duindoorn steeds betere meningen krijgt. Deze vrucht wordt weer populair omdat de regelmatige dosering ons veel waardevolle voordelen biedt. Natuurlijk wordt de dosering van sap, olie of voedingssupplementen strikt gedefinieerd, afhankelijk van onze behoeften.
Als u wilt weten hoe u duindoorn moet gebruiken, is het de moeite waard om dergelijke informatie op te zoeken met een specifieke bereiding of recept. Duindoornbessen verzamelen positieve meningen, niet alleen bij mensen die de geschenken van de natuur waarderen. Dergelijke adviezen worden ook gegeven door artsen en apothekers die het gebruik van natuurlijke bronnen van vitamines en micronutriënten aanbevelen, waardoor u kunstmatige vervangingsmiddelen kunt vermijden. Als je op zoek bent naar meer inspiratie, check ook dit artikel over zwarte vlierbes.