Siberische ginseng (anders) Eleutherococcus senticosus) is een plant met een breed scala aan toepassingen. Eleuterosides in de wortel versterken het menselijk lichaam en geven het energie door het centrale zenuwstelsel te stimuleren, maar niet alleen. Daarnaast bevat het ook vitamine B1, B2, C en E. Laten we eens kijken naar de werking, het gebruik en de prijzen van ginseng.
Bekijk voor meer advies ook deze artikelen over de helende eigenschappen van planten.
Actie van Siberische ginseng
Voorkomen en invloed van Siberische ginseng op het menselijk lichaam
Siberische ginseng (eleutherococcus senticosus) komt van nature voor in Oost-Siberië, China, Korea en Japan. De helende eigenschappen ervan worden al duizenden jaren in deze gebieden gebruikt. Dankzij het brede scala aan toepassingen is het ook in Europa bekend geworden en heeft het positieve feedback.
Eleutosiden in ginseng hebben een positief effect op ons zenuwstelsel en verhogen onze mentale en fysieke efficiëntie. Het verbetert de stemming, concentratie en het vermogen om te onthouden. De componenten van de Siberische ginsengwortel verhogen de activiteit van fagocytose, lymfocyten en de productie van cytokinen. In verband hiermee reageert het menselijk lichaam sneller bij mogelijke infecties.
Systematisch gebruik van ginseng helpt bij angst, overmatige stress of slaapproblemen. Het heeft een bewezen dempende werking. Een ander voordeel van ginsengwortel is dat het helpt bij het verwijderen van schadelijke stoffen en gif.webpstoffen uit het lichaam. Het ondersteunt de reiniging in het lichaam. Op dit niveau wordt het gebruikt om de leverfunctie te verbeteren, die schadelijke gif.webpstoffen uit straling verwijdert. Daarnaast hebben Russische onderzoekers bewezen dat het de bijwerkingen van chemotherapie vermindert. Of misschien ben je ook geïnteresseerd een artikel over de zondag van de Heer in Litouwen?
Hoe zal het effect van Siberische ginseng ons helpen?
De wortel van Siberische ginseng geeft ons een goed humeur, een portie energie en kracht. Het gebruik ervan zal daarom vooral nuttig zijn voor mensen die in spanning, stress en hoge snelheid leven. Dit alles komt door eleutherosiden die de stressrespons remmen door de activiteit van de bijnierschors te verminderen. Het is daarom een niet-invasieve maatregel om de stemming en het welzijn te verbeteren.
Het effect van ginseng zal vooral nuttig zijn voor mensen die intensief werken of sporten. Onder hen heeft het zeer goede recensies en de prijs is zeer betaalbaar. Siberische ginseng heeft een gunstig effect op de bloedtoevoer naar onze hersenen omdat het de algehele bloedsomloop verbetert. Daarom leidt het tot een betere voeding, d.w.z. verhoogt het de efficiëntie.
Mensen die regelmatig ginsengsupplementen gebruiken, melden dat ze veel verschil voelen qua concentratie. Het blijkt dat preparaten met ginseng ook nuttig zullen zijn voor mensen die lijden aan verschillende hart- en vaatziekten en zelfs diabetes.
Door de bloedsomloop te stimuleren, heeft het het vermogen om het niveau van slechte cholesterol in het bloed te verlagen. Het heeft een antistollings- en suikerverlagend effect. Een ander gebruik van Siberische ginseng is om de seksuele prestaties en potentie te beïnvloeden. Ginseng ginseng verhoogt de afgif.webpte van stikstofmonoxide in het lichaam, wat de ontspanning van bloedvaten ondersteunt, wat resulteert in een verhoogde bloedtoevoer naar het genitale gebied. Controleer ook dit artikel over Rhodiola Rosea.
Siberische ginseng en Koreaanse ginseng
Er zijn veel soorten ginseng. In Polen is Siberische ginseng het populairst, gevolgd door Koreaanse ginseng. Tabletten en thee met hun gebruik zijn populair. Beide worden beschouwd als adaptogenen. Wat zijn de verschillen tussen hen? Het gaat om de werkzame stoffen in beide wortels, en dus om de manier waarop het inwerkt op het menselijk lichaam.
Siberische ginseng, dat wil zeggen Eleutherococcus senticosus het bevat polysachariden en eleuterosiden, wat zich vertaalt in therapeutische eigenschappen die in de bovenstaande paragraaf worden beschreven. Het heeft het algemene vermogen om de immuniteit van het lichaam te verbeteren en de bloedsomloop te beïnvloeden. Het is over het algemeen rustgevend en ontstressend van aard.
Koreaanse ginseng daarentegen bestaat uit ginsenosiden en panaxosiden. Deze variëteit wordt als de sterkere beschouwd. Het effect van Koreaanse ginseng is zeer verwarmend en stimulerend. Koreanen en Chinezen voegen het toe als specerij aan veel inheemse gerechten. Hun mening over ginseng is dat het bij alles helpt. De prijs is niet hoog, vandaar de algemeenheid.
Een ander verschil tussen Siberische ginseng en Koreaanse ginseng is de tijd die nodig is om ze te kweken voordat ze klaar zijn voor de oogst. In het geval van Koreaans is het ongeveer 6 jaar en in het geval van Siberisch 4 jaar. Dienovereenkomstig is de Siberische variëteit veel goedkoper. Geschat wordt dat de prijs zelfs meerdere malen lager is. De prijzen van ginseng zijn echter niet hoog. Of misschien ben je ook geïnteresseerd artikel over genezing Kaukasische moroznik?
Suppletie met ginsengpreparaten en contra-indicaties
Bij het gebruik van Siberische ginseng zijn tal van producten en supplementen verkrijgbaar (bijv. tabletten, capsules, thee, snijwortel). U moet echter weten dat de concentratie ervan bij verschillende bereidingen anders zal zijn. Bepaal uw behoeften met betrekking tot de werking van ginseng in het lichaam en kies de juiste voor u.
Aangenomen wordt dat de maximale dosis 1,5 g per dag is. Details over het gebruik van het preparaat zullen zeker op het etiket worden vermeld. Het is de moeite waard om deze dosis te volgen, omdat overdosering onaangename effecten kan hebben, zoals diarree, hypertensie, hoofdpijn, slaperigheid. Het is belangrijk om regelmatig ginsengpreparaten te nemen om de effecten te merken.
Siberische ginsengwortel wordt niet voor iedereen aanbevolen. Er is een groep mensen die ginsengpreparaten moet vermijden. Dit zijn mannen met prostaataandoeningen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Het is bekend dat zwangere vrouwen voorzichtig moeten zijn met bijna elk medicijn, supplement of preparaat. Daarnaast ook mensen die lijden aan hypertensie.
Siberische ginseng - de prijs van preparaten en zaailingen
Het kweken van ginseng is mogelijk in Polen omdat de zaailingen tot -30 graden Celsius kunnen weerstaan. Het is echter niet gemakkelijk. De Siberische ginsengwortel groeit van nature in bossen en moet daarom op een beschutte en schaduwrijke plek worden neergezet. Direct zonlicht zal deze plant verspillen.
De grond die hij nodig heeft, moet vruchtbaar, doorlatend en rijk aan mineralen zijn. Het moet licht zuur zijn. De teelt van ginseng duurt lang omdat het meerdere jaren duurt. Fokkers geven het echter niet op. Volgens de Chinese mening bouwt de loutere aanwezigheid van deze plant in de moestuin een gunstige uitstraling op.
Als je een eenjarige zaailing met kweekinstructies wilt kopen, moet je meestal ongeveer PLN 15 betalen. Op zijn beurt, voor een periode van twee jaar, ongeveer 20 PLN. Het is geen exorbitante prijs. Als het gaat om de prijzen van ginsengpreparaten, lopen de prijzen uiteen. Er zijn tabletten, capsules, supplementen, thee, poeders. Tabletten en capsules kunnen, afhankelijk van de fabrikant, worden gekocht van een dozijn tot zelfs 80 PLN. Vloeibare preparaten, zoals conditioners, werken sneller. Deze kunnen tot PLN 100 kosten.
De werking van ginseng (Eleutherococcus senticosus) in thee is ontspannend en rustgevend. Hoe te gebruiken? Je kunt het elke avond drinken. Hoe het klaar te maken? Een apotheek, kruidengeneeskundewinkel of online zijn plaatsen waar u gesneden ginsengwortel kunt kopen. Giet vervolgens 1 theelepel met water, maar geen kokend water. We brouwen het gedurende 6 minuten. Volgens talrijke meningen wordt het kauwen van ginsengwortel aanbevolen voor de beste resultaten. Een apotheek is een plaats waar de prijs voor 1 kg gesneden ginseng ongeveer PLN 70-100 is.